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#049 – deine innere Kraft entzünden mit Powerfrau Zoi Georgie (Teil1)

Zoi Georgie hilft dir deine innere Kraft zu entzünden. Sie ist eine regelrechte Power-Frau. Es scheint, als würde ihr alles gelingen. Manche bringen ein Buch heraus. Sie gleichzeitig zwei.

Ich spreche mit über Routinen, Mindset, Gesundheit und über ihre beiden neuen Bücher.

Willkommen zu einer neuen Folge von attacke dem Podcast für selbstständige Unternehmer und all jene die nicht länger Zeit

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gegen Geld tauschen weil ich habe heute wieder einen Gast für dich sie ist aus meiner Sicht ständig aktiv erfolgsorientiert ich erlebt sie als richtige Powerfrau

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Powerfrau damit ich raus kriegt richtig liebes Zoey herzlich willkommen.

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Hallo Michael danke für deine Einladung ich freue mich heute sofort Geld mit dir drin zu dürfen

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ja schön dass du da bist machst du gleich noch zum Anfang für unsere zuhören zuhören dich vorstellen erzählt verdreh Sätze über dich

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und hast du gesagt ich bin eine Powerfrau dementsprechend ein powercode

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in mein Coaching Geld da hauptsächlich darum dass man im Einklang Körper sowie mentale Stärke bringt weil ich war lange Zeit in der Fitnessbranche tätig

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und mit der Zeit wurde mir immer klarer und Clara das viele meiner Kunden daran gescheitert haben.

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AZB sie haben ja einen Plan von mir bekommen sechs Monate richtig Vollgas durchgearbeitet Erfolge und Resultate haben sie erzielt,

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und dann kommt mit dem Coaching aufgehört da haben alles vergessen und Bismarck zum 6 Monate später

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war alles so wie es vor einem Jahr,

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wie sie immer wieder zurück zu mir gekommen warum konnte ich das nicht weiter reiten warum konnte ich mein Gewicht meine meine neue Routinen warum könnte ich meinen Körper schält nicht mehr weiter so aber halten das sieht alles so schwierig

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und da habe ich ja angefangen mich.

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Wi-Fi und immer tiefer mit dem Thema mindset und Einstellung auseinanderzusetzen und da wurde mir mit der Zeit immer klarer und klarer geworden das ist alles.

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In unserem Kopf anfängt von dort an und den Rest einen tollen Körper zu bekommen.

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Essgewohnheiten zu verändern RC 13 € ziehen im Alter Kinder kriegen.

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Bart muss vom Kopf anfangen und diese Einstellung muss eine Veränderung oben ins Hirn besiegen damit das zu einer.

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Ganzheitliche Veränderung führt so eine dass man auch sieht die anderen Menschen auch 10.

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Mit Kind wie bist du dazu gekommen weil dir ein gesunder lifestyle immer schon wichtig.

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Nein am das fängt schon von meiner Kindheit an und zwar,

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als ich sehr klein warm also ursprünglich komme ich aus Bulgarien und in Bulgarien ist es auch ganz ganz üblich dass die Kinder ein Sport zusätzlich zur zu der Schule und den anderen Aktivität betreiben

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am und ganz viele machen das auch sehr intensiv da spreche ich und drei bis fünf Mal die Woche

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ich wollte schon immer Ballett tanzen damals habe aber leider kein Taktgefühl gehabt und deswegen wurde ich in der Gruppe nicht aufgenommen ich war so traurig dann hat mein Papa gemeint,

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das geht so nicht du musst dich bei welchem du musst Sport machen das ist extrem wichtig du gehst jetzt schwimmen.

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Ich habe keine Ahnung gehabt Spielmann ok wird mir das gefallen oder nicht da hat er gemein hey du musst es ausprobieren sonst kannst du es nicht wissen und um ehrlich zu sein ich wollte er erregt meine Eltern machen

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und sie auch zufriedenstellen ok habe ich dann zugesagt und ich habe dann angefangen war bis 6 Uhr,

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Tage die Woche 3 bis 4 Stunden im Schwimmbad und das 47 Jahre lang bis ich nicht 13 geworden bin natürlich

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Teenager age war schon Zeit für Partys Jungs Dresden und da wurde mir das stimmt das ganze Sport ein bisschen egal geworden

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aber kam innerhalb 6 Monate habe ich mehr als 20 Kilo zugenommen und das sage ich aber als Teenager übergewichtig zu sein.

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Echt

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lustig ist es nicht weil du gestern auch ausgelacht und du wirst auch gefragt warum bist du eigentlich dumm das Problem lag aber nicht daran dass meine Eltern egal Bar soll für den Ausdruck sondern jetzt keine Sportler und irgendwer das nicht bewusst

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aber eigentlich also viel Sport betrieben habe dass ich natürlich ganz viel Energie bräuchte und dass ich sehr viel gegessen habe und nachdem ich mit dem Sport aufgehört habe haben sie mich

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weiter so jetzt und einfügen Seite so die Pute wie vorher und mich immer wieder gereinigt und noch was essen ja du brauchst Energie du brauchst Energie

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ihnen war aber nicht bewusst dass ich nicht mehr so eine gebrauchen dass mein Körper das nicht verbrauchen kann

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natürlich hat mein Körper angefangen das zusammen zusammen zusammen bei der TAP check das auch nicht du kannst deine Mutti nicht sagen heb ab auch ab jetzt benötigt ihr nicht so viel Energie weil ich mit dem Sport aufgehört hat,

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die Hinterhand gewöhnt

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die verlangten Duisburg von dir die wollen die Energiewende die denken ja okay jetzt das Pause ich muss aber Energie einsammeln weil bei kommt wieder zu mir und da muss ich bei Heidelbeer sein und ausreichend Energie und ja somit habe ich ganz viel zugenommen und,

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wie sich jetzt jeder vorstellen kann was habe ich ja dann gemacht.

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Diäten ich habe mit Diäten angefangen ich habe jedes Diät ausprobiert wirklich von.

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Nur Äpfel essen BVSK keine Krautsuppe ach mein Gott das war grauslich und da war es mir lieber dass ich die Suppe kaum älter und statistisch nur die super tagsüber Acer

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ich habe auch wochenlang nicht gegessen nur Wasser getrunken oder Kaffee.

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Habe ich dich irgendwann mal mein Bauch komplett zerstört habe ich habe meine Gesundheit auch komplett zerstört ja ich habe abgenommen aber ich war so schwach

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wie noch nie hatte gar keine Energie konnte nicht dabei denken weil mir die Energie also weil mein Energielevel so niedrig war und das war eben der Funktion mit 14/15 wo ich richtig angefangen habe mich mit sport auseinanderzusetzen

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bei Zufall bin ich in einer talbo stunden einer Stunde gelandet,

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und das haben wir voll viel Spaß gemacht und am Anfang habe ich es nur für Spaß gemacht aber dann habe ich es wieder an Gewicht zu verlegen.

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Kann wieder mehr essen und ich verliere trotzdem Gewicht da passiert etwas und das hat mich so angeheizt dass ich angefangen habe mich mit dem Thema immer tiefer und tiefer auseinander zu wecken bis ich fertig mit.

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In der Schule war und mein Bachelor angefangen habe das war im Bereich Tourismus freizeitmanagement und genauer zu sein ist mein Bachelor interessant haben die meisten gar nicht davon gehört aber

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muss ich ja sagen die besten Jahre meines Lebens.

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Und da müsste ich ein Praktikum machen habe mich in deinem Büro hingestellt ja jetzt musst du vor dem Computer sitzen Sachen machen.

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Überhaupt nicht für mich Datenstick 40 Tage bleiben bis.

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Ende 1. Woche die Tschechen nicht gemerkt hat dass das für mich nicht passend bis angesprochen hat Harry pass auf.

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Wird jetzt gar nicht gehen das ist anstrengend für die,

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aber auch wir uns wenn du kannst das nicht leisten was wir uns erwarten aber wir sind gerade dabei ein nordsport Konzept zu entwickeln übrigens.

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Jetzt will ich keine Werbung machen aber okay die Firma ist ja sowieso nicht mehr das war damals der Thomas Cook,

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oder damals Neckermann und die haben gemeint wir arbeiten gerade an einem Sportkonzept hast Du Interesse du könntest die erste sein die dafür eingeschult wird.

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Ja natürlich habe ich interesse und da habe ich ja sozusagen vor 11 Jahren mit ja mit meinen

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Beruf angefangen zu habe ich mit einer ersten Einstellungen angefangen das war ein wunderschönes Leben ich war die ganze Zeit in verschiedenen Länder wegen der Einschulungen aber dann nachher noch wegen der Arbeit,

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super tolles Programm das Programm aber auch teilweise auf dem einzig.

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Ausgerichtet also hat alle drei Komponenten die sich gehabt Ernährung Sport und ganz wenig von meinem Z aber immer noch.

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Ein kleines Teil drinnen ja so hat alles bei mir angefangen.

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Das wird 11 Jahre eine lange Zeit schon dass du das jetzt machst wann hast du für dich entdeckt dass du das auch anderen weitergeben möchtest.

00:09:11.959 –> 00:09:16.949
Eine sehr gute Frage ich kann mich noch erinnern als ich mit Armen.

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Dentallabor Stunden angefangen hab das hat mir so viel Spaß gemacht mit der Musik und es war damals auch anbeten im Trend Abend das Aerobic,

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Jane Fonda kennen wir ja alle das war seine Mischung von Boxen und Aerobic.

00:09:31.602 –> 00:09:37.582
Und dann habe ich auch mein Liebling Trainer gehabt die war

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weil die Woche bei ihm weil er einfach seine tolle Ausstrahlung hatte und schon damals wurde mir klar wie viel das ausmacht wenn der Trainer für dich passt wenn dein Couch genau der Richtige für dich und dich motiviert

00:09:51.118 –> 00:09:52.499
kommt einfach nicht

00:09:52.487 –> 00:10:02.005
die Stunde verpassen will ich wusste die Energie brauche ich und das kann nur er mir geben und tatsächlich ist aber auch so passiert es eines Tages.

00:10:02.281 –> 00:10:09.333
Wir hätten dann um 17:30 Uhr mit dem training wie immer starten war schon 17:40 Uhr und der war nicht da.

00:10:09.537 –> 00:10:22.863
40 Leute haben indem da gewartet ja damals war das noch zugehört und 40 Leute in einem kleinen Raum und auf einmal kam die schicken das Fitnessstudio und hat mich so auf die Seite getan sorry but auf.

00:10:23.239 –> 00:10:29.903
Der Trainer hat gerade einen Unfall mit seinem Motorrad und der ist gerade im Spital gelandet

00:10:29.864 –> 00:10:41.777
so jetzt musst du aber die Stunde übernehmen und die war doch keine Stunde.

00:10:42.008 –> 00:10:49.474
An dann hat sie mir was gesagt was in mir sein kik gemacht hat er hat gemeint nein ich stimme ich stimme Dir nicht zu,

00:10:49.552 –> 00:11:03.437
weil du bist seit zwei Jahren hier du warst jede Stunde mit und du kennst dich viel mehr als einen anderen in diesem Raum und jetzt kann entweder das machen und Freude den Leuten halt so.

00:11:03.839 –> 00:11:13.357
Schenken oder wir können es Absagen aber du kannst was neues ausprobieren ich war so okay

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ich hatte so eine Angst gehabt werde ich gezittert lass mich meine Komfortzone Haut treten

00:11:22.572 –> 00:11:32.559
und nach der Stunde sind alle zu mir gekommen und haben angefangen mich zu Café aber wo unterrichtet so ich bin zum ersten mal in deiner Stunde das machst du so cool,

00:11:32.655 –> 00:11:40.724
okay ich habe die Ausbildung nicht aber wie es aussieht braucht man nicht einmal eine Ausbildung solange man an sich glaubt.

00:11:40.910 –> 00:11:47.710
Wirklich etwas vom Herzen macht und ja so habe ich ja.

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Angefangen das wirklich professionell zu machen weil dann habe ich sofort meine erste Ausbildung gebucht,

00:11:56.592 –> 00:12:07.353
ich habe vor eine Einleitung gesagt du bist sehr aktiv manchmal das scheint so als hätte dein Tag mehr als 24 Stunden was du da alles versuchst oder nicht versuchst oder was du tatsächlich auch alles hinein gibt

00:12:07.233 –> 00:12:10.773
erzähl uns mal ein bisschen wie schaut so dein Tag aus ich weiß ja du

00:12:10.654 –> 00:12:18.497
fangt der schon in der Früh an auch online Stunden in der aktuellen Situation zu geben also erzähl mal ein bisschen wie schaut so dein Tag aus wie strukturiert Duden.

00:12:18.774 –> 00:12:27.185
Ja gute Frage wie ich mein Tag studor ihre Struktur im Alltag ist das Allerwichtigste.

00:12:27.335 –> 00:12:38.699
Und danke dass du dich für diese so anfühlt es freut mich dass ich mehr als als ob ich mehr als 24 Stunden habe dass ich frage mich auch ganz viele wie kann ich es so vieles in einem Tag erreichen.

00:12:39.128 –> 00:12:39.932
Am

00:12:40.595 –> 00:12:54.327
Ist auch der Grund warum ich ein Journalist publiziert habe darüber werde ich ihn kurz machen bisschen mehr sehen aber ja Struktur im Leben zu haben das allerwichtigste wenn du ein vorgegebenes Plan hast.

00:12:54.972 –> 00:13:06.660
Dann musst du nicht überlegen was kommt als nächstes und sorry das jetzt machen soll ich es später ist es erleichtert dein Gehirn so sehr

00:13:06.603 –> 00:13:10.531
sophia ist ja auch einfacher ein Fake.

00:13:10.843 –> 00:13:22.558
Aufgaben zu erledigen wenn du weißt okay jetzt habe ich das das muss ich machen bevor ich es gemacht habe kann ich nicht weiter kann ich mich nicht weiter bewegen ich kann nicht zu der nächsten Aufgaben gehen

00:13:22.465 –> 00:13:33.270
ja mein Tag startet der Früh ich bin ein Frühaufsteher stehe so gegen 5 Uhr dreißig Uhr kommt drauf an natürlich da muss ich auch gleich sagen

00:13:33.132 –> 00:13:39.761
habe ich auch Tage wo bisschen länger schlafen muss mein Körper braucht das und dann.

00:13:39.875 –> 00:13:53.615
Hilfe mein Körper zu und dann gönne ich mir das aber hauptsächlich stehe ich sehr früh auf welches einfach liebe ich habe sehr starke morning Routine und für mich die erste Stunde des Tages ist

00:13:53.559 –> 00:14:02.708
die aller Wichtigste dass sie die Zeit vor allem wenn man so früh aufsteht es ist noch ganz ruhig du hörst.

00:14:02.858 –> 00:14:17.048
Gar nicht oder höchstens jetzt hier bei mir im Innenhof wenn ich einen Balkon haben zu ihnen Halt Innenraum gucke ich auch so die Vögel wie sie ziehen sie sollen spannendes Gefühl ich habe das Gefühl ich kann.

00:14:17.793 –> 00:14:20.253
Kurz nur mit mir selbst sein.

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Und meine eigenen Gedanken hören und dann nehme ich mir meistens Zeit mein Alltag zu strukturieren mir zu überlegen was will ich ja eigentlich auch heute machen warum bin ich heute aufgestanden die Frage stelle ich mir so gut wie jeden Tag.

00:14:35.770 –> 00:14:49.240
Warum bin ich heute aufgestanden was will ich will ich einfach hier rumliegen und irgendwie Schuldgefühle haben dass ich nicht erreicht habe oder ich will so richtig versuchen und alles von mir geben dann kannst ja wie ein einziges Mal.

00:14:49.625 –> 00:14:59.458
Und jeden Tag der mich jeden Tag ist für mich wichtig und wie vorher wenn hab deswegen habe ich ja auch ein Journal erstellt,

00:14:59.491 –> 00:15:09.261
bei mich der viele Menschen immer wieder gebracht haben wie schaffst du das in einem Tag so wie ein zu kriegen ist das ist ja unmöglich und ich hab lange drauf,

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und daran gearbeitet wegen der Jahre und Nadine mich immer mehr und mehr Leute gefragt haben dann habe ich mir gedacht ja okay Leute,

00:15:17.919 –> 00:15:28.850
ich kann auch helfen aber ich kann nicht immer mit jedem einzelnen sprechen bzw wenn ich manche Leute hacken will das kann ich sie nicht alle zu mir holen und immer.

00:15:29.001 –> 00:15:30.858
In vier Augen sprechen.

00:15:31.404 –> 00:15:40.697
Und da bin ich ja auf die Idee gekommen dann schon mal zu schreiben und mein ganzes System für Struktur des Alltages für Kontrolle der Energie.

00:15:41.505 –> 00:15:48.781
Indem aufzuschreiben das wissen so weiter zugeben dass jeder davon profitieren kann.

00:15:49.130 –> 00:15:56.217
Ein natürlich was dein Alltag ausmacht ist auch deine Energie deine Einstellung wieder dein Tag startet.

00:15:56.547 –> 00:16:01.628
Und deine Einstellung warst du von diesem Tag gewartet wo willst du hin überhaupt.

00:16:03.137 –> 00:16:07.623
Und ja jetzt ist schon live ich habe es auch hier bei mir.

00:16:07.890 –> 00:16:18.723
Und die haben wirklich extrem viel Energie da reingesteckt weil ich wollte auf ein tolles Design ich bin grundsätzlich ein Mensch der High End Produkte liebt.

00:16:18.900 –> 00:16:27.347
Liebe besondere Produkte Produkte wo ich merke dieses Produkt ist nicht nur mit mit Hirn erstellt.

00:16:27.452 –> 00:16:34.513
Sondern auch Mitgefühl und mit Design und ich habe lange Zeit gesucht.

00:16:34.645 –> 00:16:40.427
Nach einer Druckerei die mir das mit deinem Leder Cover erstellen kann.

00:16:40.713 –> 00:16:57.910
Vu von 60 konnte mir keiner dazu stehen alle haben mir abgesagt ich habe aber nicht aufgegeben weil ich es wusste es muss jemanden geben der meine Wünsche erfüllen kann und ich werde nicht aufgeben weil alle haben jemanden anders finden sie nicht hören Sie auf zu suchen

00:16:57.709 –> 00:17:03.185
wir können Ihnen das mit Hardcover anfertigen da war ich wirklich eiskalt klar nein.

00:17:03.407 –> 00:17:13.853
Ich weiß was die will ich so weiter und dann habe ich ja eben meine Druckerei gefunden und die haben das überhaupt gemacht weil sie das per Hand binden.

00:17:14.300 –> 00:17:23.512
Binden das ganze schon allerhand wie klebendes Leder das ist ein EQ kein echtes Leder und sie dazu sagen.

00:17:23.797 –> 00:17:32.100
Aber sie die pinken Spa Hansi klebendes Leder per Hand und machen sogar die prägen per Hand mit deinen Stempel,

00:17:32.152 –> 00:17:34.981
das sieht mir so weh

00:17:34.816 –> 00:17:46.999
und ich dich jedes Stück ein bisschen anders aus also es kann sein dass bei dem einen die Schrift opencart bisschen tiefer ist auf den anderen wissen hör und das macht doch jeder Journal so.

00:17:47.221 –> 00:17:49.889
Einzigartig und Brennen hast du ja.

00:17:50.003 –> 00:17:58.171
So wie gesagt genau das System mit dem ich meine Tage meine Monate und meine Jahren gestalten.

00:17:58.402 –> 00:18:07.533
Wie viele Aufsätze wie diese Ziele in kleineren Zielen zerbreche und wie ich dann darauf arbeite.

00:18:08.098 –> 00:18:09.811
Step by step.

00:18:10.573 –> 00:18:23.449
Bist du ich wollte da noch dazwischen bevor wir da hinein, dann weißt du das schon sehr tief drinnen in einem Journal ich wollte noch ganz kurz ein Thema aufgreifen der Vormittag gleich noch ein bisschen mehr hinein gehen du hast es vorhin erwähnt du fängst mit deiner Morgenroutine an.

00:18:23.627 –> 00:18:29.868
Ich kenne das auch bei mir ich habe vor vielen Jahren durch den Sport durch das Fitnesscenter das habe ich in die früh gelegt.

00:18:30.099 –> 00:18:34.576
Damit es nicht ausfällt habe ich das für mich entdeckt ich war kein Frühaufsteher bin jetzt aber.

00:18:34.807 –> 00:18:42.462
Hat mir das also angelernt früher aufzustehen schon seit vielen Jahren dass du es gleich die Vögel zwitschern das ist auch das was ich sehr im Sommer genieße wenn um,

00:18:42.540 –> 00:18:52.698
4:30 irgendwann wird sich die Vögel anfangen zu zwitschern ich war vor kurzem in du weißt jetzt sind Dubai ist das so wer also du hast wenn du die die die.

00:18:53.064 –> 00:19:02.510
Terrassentür oder Balkontüre was auch immer du da halt den Dubai hast in deinem Hotel wir hatten seine Terrasse vor uns wenn du die auf machst und du hörst das den Palmen sitzen die.

00:19:02.732 –> 00:19:11.981
Die ganzen Vögel und zwitschern dir das vor also das hast du eigentlich überall sozusagen egal wo du bist und das ist schon ein ein toller Start in den Tag den man sonst verpasst.

00:19:12.320 –> 00:19:22.198
Ach diese Ruhe die du beschrieben hast dich genießt es auch ich liebe das wenn ich um 6:30 Uhr ins Fitnesscenter gehen Winter ist ja noch dunkel und wenn so früher wird wenn Du zurückkommst.

00:19:22.366 –> 00:19:35.143
Das sind die Straßen leer es ist ruhig du gehst datieren wenn du rauskommst fängt die Sonne meistens schon an oder es ist schon hell in nachdem welche Jahreszeit ist und du siehst die ganzen Mythen Menschen die in die Arbeit fahren und du denkst dir wow

00:19:35.051 –> 00:19:41.850
ich habe schon so viel erledigt unter Anführungszeichen nach müssen wir das Team war aber trotzdem es fühlt sich einfach ein ganz anderer,

00:19:41.892 –> 00:19:48.764
Tagesstart an das ist eine Routine wie wichtig sind dir persönlich Routinen überhaupt für deinen Erfolg.

00:19:49.598 –> 00:19:56.875
Erstens A zu dem was du gesagt hast dass du das Gefühl hast weil ich habe schon so viel erledigt.

00:19:57.709 –> 00:20:08.677
Noch einen anderen im Bett waren bestimmt voll kommt das sagen auch meine Teilnehmer auch Leute die jetzt neu bei mir starten sagen schon nach einer Woche.

00:20:09.052 –> 00:20:09.766
Mann

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ich dachte nicht dass ich so früh aufstehen kann ich dachte das ist eine Brille Blödsinn so früh aufzustehen und das ganze wir gehen ja alle diese Bürger Kai Performance und Performance auf immer auf heißt Label SEAH

00:20:23.393 –> 00:20:28.995
es gibt aber schon was richtiges drinnen und das macht so viel aus.

00:20:29.145 –> 00:20:38.411
Ich mache meine Trainings mit dem Gruppen um 7 Uhr in der Früh und dann um 7 Uhr dreißig Uhr hast du schon das Gefühl du bist voll Import.

00:20:38.535 –> 00:20:47.927
Du hast so viel Energie du bist voll paar da kannst du die ersten Stunden bis zum Mittag wirklich voll konzentriert arbeiten.

00:20:48.536 –> 00:20:53.634
Das macht auch ganz viel neurologisch gesehen aktiviert auch dein Hirn.

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Und deine Konzentration erhöht dich in den Maßen und gleichzeitig denkst du dir wie geil ich darf ich habe heute schon trainiert ich habe mir heute schon geduscht ich habe gerade schon das gemacht.

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Und ich habe immer noch ein ganzer Tag von mir ansehen das ist und jetzt zu deiner Frage wie wichtig.

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Miro Team sind ja.

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Na ja ich bin ein fauler Fan aber ich sage auch immer Routine sind was schönes aber ich sehe immer wieder.

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Und ich habe auch Kunden bei mir im Coaching die.

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Ich möchte mein Buch auch gelesen haben oder irgendwo in meiner kochschmiede gelesen haben ja das dauert das macht und da versuchen Sie genau bis zu machen und die die Quellen sich damit Monaten

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und dann ja aber es funktioniert nicht natürlich wenn wir so einzigartig in jeder Person,

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was anderes braucht bei ihr Körper was anderes braucht ich sag immer probier sei offen neue Sachen auszuprobieren probier’s aus

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weiß drei Wochen wenn du merkst das bringt dir nichts.

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Revent sofort sofort beißen und was neues ausprobiert geil wie blöd sage ich möchte ich das am Anfang anhört,

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vielleicht ist genau das was bei dir den Kick machen wird und mir sind gut in sehr sehr wichtig

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mit der Zeit also ich experimentiere immer noch mit Rosinen ich habe Mario gut in die so stark bei mir sind einfach so stark eingewurzelt in,

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dass ich mir einfach mein Leben und mein alter ohne diesen Aktivitäten kaum vorstellen kann.

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Aber ich versuche immer wieder andere gewöhnen heiten zu verändern oder Sachen wo ich merke das tut mir nicht gut aber das mache ich immer wieder da versuche ich eine neue Routine zu Ende kriegen.

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Und hoffe dass mir das dabei hilft eben aus dieser negativen Gäste was positives zu machen.

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Natürlich man muss immer an dich selber arbeiten weil nur so kannst du dich ja weiterentwickeln.

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Ja mir sind Routine sehr wichtig ich ich kann mir meinen Alltag ohne rutschen nicht vorstellen.

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Wenn du so Ionier Story auch so spannend findest und Meere mindset und.

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Gefunden läufst du da fahren möchtest dann aber nie auf jeden Fall diesen Podcast verpasst auf keinen Fall den zweiten Teil ich freue mich auf jeden Fall bis zum nächsten mal viel Spaß beim Umsetzen attacke.